どうも！こんにちは！ミシシッピです。
本日のテーマはこちら「インドで体調を崩したらどうするか」です。
海外旅行・留学・出張・駐在など、海外で生活する際に困ること、それは体調崩した時どうするか！
インドは特に体調を崩しやすく、私自身、何度も病院にも市販薬にもお世話になった経験があります。
効果は人それぞれかと思いますが、私が服用していた薬の一部を紹介しますね！
どんな病気になりやすいか?
一番多いのは腹痛です。
インドの水は硬水で、日本は軟水と、水の種類が異なるので、日本からインドへの長時間のフライトで疲れが溜まり、到着して、いつもと違う水を飲んだり、香辛料・油の強いインド料理を食べることで、腹をくだす可能性が多いにあります。
インド料理は、使っている油の質も良くないこともあり、胃もたれすることも多々起こります。
もし腹痛になったら・・・
もし下痢になってしまったら、もう出してください。脱水症状になってはまずいので、水分はしっかり取り、後はトイレに籠もるのみです！
正露丸などで下痢を止めてしまうと菌が体内から出ていかないので、出してしまった方が良いです。
私は、駐在スタートしてから2週間で、上からも下からもマーライオンの如くいろんなものが出た経験があります笑
良い意味では、身体がインドの水に慣れ始めているという傾向なので、インドの洗礼を受けていると思いましょう！
薬を飲んだ方が良いか?
体調不良になった時、頼るのは日本の市販薬ではないでしょうか？
私は、胃薬のサクロンや解熱剤、冷えピタ・龍角散などあらゆるタイプの薬を持って渡航していまして、体調不良の時に飲んでおりましたが、正直、あまり効果が出ない場合もあります。
そんな時はインド地場の薬に頼るしかないかなと思います。
病院にいけば、薬を処方してくれますが、処方してもらった薬が薬局にない！
など起こったりしますので、事前に滞在先の近くに薬局があるのかを調べておいた方が良いですね。
インドでは「Chemist」や「Pharmacy」が薬局のマークで処方箋も必要ないので、好きな薬を好きな分量だけ購入できます。
インド薬は、1錠剤がとても大きいです。なので初めて飲む方は半分に割るなどして、ちょっとずつ身体に慣らして行くことをお勧めします！
私は、身体がデカかったので普通に1錠飲んでましたが、効果は絶大でした！
どんな薬が効くの?
私が服用していた薬を紹介します！
1, Dolo-650 Tablet: Paracetamol 650 mg.
こちらは解熱鎮痛剤です。
2, Cyclopam Tablet
こちらは腹痛を抑えます。
3, Electral Powder OR Walyte powder
こちらは粉末タイプで水に溶かして飲む経口補水液のようなもので、ポカリのもっと甘い味がします。
今回の出張でも試しに地場の薬局に買いにいきました！
今回購入したのは、Cyclopam Tablet x 2錠とElectral Powder x 2袋。
これでいくらだと思います？
なんと！60ルピー！ 100円いきません！
必要な分だけ購入できる点が嬉しいですよね！
注意してほしいこと
インドの薬の効能は非常に強いと感じます。
ここでは紹介しなかった解熱剤を試したことが昔ありますが、
39度の熱が翌日には35度台に下がったこともあります。
粒が日本の薬よりもでかいので、それだけ効果も強いのだと思います。
初めて服用する場合は錠剤は半分に割って飲んでみた方が良いかもしれません。
体調を崩さないことが一番ですが、万が一のことを考えれば安心してインド生活を送れると思います。
ほな、また！
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