どうも、こんにちは！75キロを目指してダイエットをしているミシシッピです。
このブログに辿り着いたということは、あなたは、ダイエットをしたいと考えていますね！そのダイエットはうまくいってますか？
ミシシッピ運動をしないといけないのは分かっているけどできない！
好きなものだけを食べたい！！
寝てるだけで痩せる方法ないかな？
こんなことを考えている人がほとんどだと思います。楽してダイエットできたらどれだけ幸せなことか！
しかしそんな方法はどこにもない！と言われてますが、実はあるんです！
しんどい運動も過度な食事制限もなく、寝ているだけでダイエットできる方法が！
その方法は、「ダンディハウス」に通うことです！
お金はかかりますが、太りにくい身体を作ってくれるダンディハウスに通った21年度の1年間の結果を報告していきます！
20年度は半年で「11キロ」のダイエットに成功していますので、まだその記事を読んでいない方はそちらから読んでみてください！
ほな、いきましょう！
1年間で4.2キロのダイエットに成功！
結果から伝えると2021年の1年間で4.2キロダイエットに成功しました！！
2020年は半年間で11キロのダイエットに成功していたので、21年は1年間で4.2キロの減量とインパクトには欠けますが、着実にダイエットはできております！
基本的にダンディハウスへは週に1度通っていました！
ダンディハウスは継続して結果を出してくれる！
では、どのような形で体重が増減していったか表で見てみましょう！
| 年月日 | 体重 |
|---|---|
| 21年1月31日 | 83.0キロ |
| 21年2月28日 | 81.1キロ |
| 21年3月31日 | 81.7キロ |
| 21年4月30日 | 82.2キロ |
| 21年5月31日 | 83.5キロ |
| 21年6月30日 | 82.3キロ |
| 21年7月31日 | 81.9キロ |
| 21年8月31日 | 82.5キロ |
| 21年9月30日 | 80.7キロ |
| 21年10月31日 | 78.0キロ |
| 21年11月30日 | 78.1キロ |
| 21年12月31日 | 78.8キロ |
1年を通して見ると、ダイエットには成功してますが、体重が増加した月がありますよね。
3月から5月にかけて太ったな・・・
その理由は、3月からインドに出張をしており、毎日の食生活がマクドナルドやケンタッキーなどのジャンクフードがメインになり、食生活の乱れが体重増加の原因でした。
さすがに3食ジャンクフードやインドカレーばかり食べていたら増量するのは当たり前ですね！
インドカレーは太るから気をつけよう！
日本に帰国してからは、規則正しい食事生活に戻り、体重が減少傾向になりました。
ダンディハウスに通えるようになってからは減量してます！
まとめ
2020年に引き続き、2021年も無事ダイエットに成功しました！
ダンディハウスに通えない時期もありましたが、大きなリバウンドをすることなく、結果的にダイエットに成功した21年でした。
私は、食べるものと量には気を遣ってますが、ラーメンなどの炭水化物多めの食事も取ってます。
無理な食事制限がないとこがダンディハウスの良いとこ！
運動は、家と会社の往復と趣味の散歩レベルでもダンディハウスに通っていれば痩せます。
もっと早く痩せたいのであれば、食事を気をつけたり、運動する習慣をつけなくてはいけませんが、まったりと楽して痩せたいのであれば、ダンディハウスに通うだけもありだと思います！
無理な勧誘はありませんので、ぜひ、気になった方は、体験だけでも試してみてください！
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ほな、また！
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